GAG Pescara

GAG è  l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. In pratica, attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavora unicamente su questi distretti muscolari per tonificarli e rinforzarli; ma non solo… il tutto viene svolto a ritmo di musica infatti gran parte della lezione è coreografata.

Nella versione Power la lezione è di maggiore intensità in quanto vengono svolti anche lavori pliometrici, salti e coreografie un pochino più complesse.