CORSO DI ESTETICA A PESCARA
CORSO DI ESTETICA
ESTETICA Pescara
Estetica è un’attività fisica accessibile a qualsiasi età e condizione fisica, caratterizzata da movimenti semplici e a bassa intensità concepiti proprio per migliorare l’elasticità e la tonificazione della muscolatura di tutto il corpo.
La lezione di Estetica, in questo caso, diventa un alleato validissimo per abbandonare uno stile di vita sedentario rimettersi in movimento, tonificando la muscolatura di tutto il corpo ma senza gravare sulle articolazioni.
BENEFICI
- Miglioramento della mobilità articolare: Gli esercizi lenti e controllati aiutano amantenere e aumentare la flessibilità delle articolazioni.
- Riduzione dello stress: Movimenti dolci e tecniche di respirazione favoriscono ilrilassamento e la riduzione dello stress grazie alla produzione di endorfine.
- Aumento della circolazione sanguigna: L'attività fisica moderata stimola lacircolazione, migliorando l'apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti.
- Prevenzione degli infortuni: Esercizi a basso impatto riducono il rischio di lesioni da impatto.
- Rafforzamento dei muscoli: Aiuta a tonificare i muscoli e a mantenere la forza muscolare.
- Miglioramento della postura: Gli esercizi mirano a correggere e migliorare lapostura, riducendo dolori e tensioni muscolari.
- Adatta a tutti: Può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di fitness.
- Facilità di esecuzione: Non richiede attrezzature particolari e può essere eseguita ovunque, anche a casa.
- Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio: Gli esercizi aiutano a sviluppare e mantenere la coordinazione motoria e l’equilibrio.
Le lezioni si attiveranno con un minimo di 4 partecipanti.
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Lezioni
Gli orari delle lezioni
possono subire variazioni.
È consentita 1 sola prenotazione
giornaliera. È obbligatoria
la prenotazione.
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