FIT-BOXE Pescara

Si tratta di un allenamento per tutto il corpo eseguito a ritmo di musica. Sebbene sia nata negli Stati Uniti, ormai è un must anche in Italia, grazie ai suoi numerosi benefici sia a livello psicologico sia a livello fisico.
Nello specifico, consiste nel dare colpi a un sacco da boxe, da cui deriva il nome, indossando dei guantoni. Proprio il fatto che si lavori a ritmo di musica consente di ritmare anche i calci e permettere il lavoro di tutte le maggiori fasce muscolari del corpo.
Inoltre, è un tipo di allenamento molto utile, in quanto permette di imparare tecniche base di autodifesa e di arti marziali combinate insieme.